Wenn du wieder in den Sport einsteigst, Schmerzen reduzieren oder präventiv etwas für deinen Körper tun möchtest ist die Foundation Class genau das Richtige für dich. Angeleitet durch unsere erfahrenen Personal Trainer wirst du erfahren wie die Grundlagen deiner körperlichen Leistungsfähigkeit in Mobilität, Stabilität und Balance wieder hergestellt und Verspannungen gelöst werden. Abgerundet wird die Trainingssession in dem die neu erlangten Fähigkeiten in einem leichten Krafttraining und kurzen Ausdauer-Finisher angewendet werden.