Viele wichtige Studien zeigen wie gesund und wichtig Krafttraining ist. In unserer Strength-Class erfährst du das perfekte Ganzkörperkrafttraining nach wissenschaftlichen Standart. Dabei reduzierst du Muskeldysbalancen, verbesserst deine Haltung, baust Muskulatur auf und verbesserst deine körperliche Leistungsfähigkeit für den Alltag und Sport. Unsere Personal Trainier planen die Strength-Class so, dass du in jeder Trainingseinheit alle wichtigen Bewegungsmuster trainierst, immer ein ganzheitliches Kraftraining erfährst und durch einen knackigen Ausdauerfinisher nochmal richtig die Schweißperlen fließen. In unseren speziellen Upper – und Lower Body Strength Classes legen wir einen intensiven Trainingsfocus auf den Unter- und Oberkörper. Somit können funktionale Schwächen ausgeglichen und optische Vorlieben gestärkt werden.